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2008年02月07日 (木) | edit |
最近気に入っているのがコンビニのレタスサンドです。
定時制の学校でムシャムシャと晩ご飯に食べてます。
何だか野菜が摂れそうでいい感じがしませんか?

で。
今回はコンビニ各社のレタスサンドを比較してみました。
# くだらないことしてるって言わないで~ (笑)

まずはファミリーマートの「新鮮シャキシャキレタス」。
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210円で232kcal。
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レタスとハムとチーズがバランスよく入ってます。

続いてサンクスの「レタスサンド」。
2008_01210030.jpg
240円で264kcl。
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レタスがかなり多めですが、値段が高い。

そしてセブンイレブンの「シャキシャキレタスサンド」。
2008_02010006.jpg
210円で242kcal。
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2008_02010008.jpg
オニオンの風味がして、これが一番ウマイです。

最後はampmの「レタスサンド」。
2008_02050024.jpg
230円で234kcal。
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2008_02050027.jpg
ここだけはハム+チーズ+レタスと
ハム+玉子+レタスの組み合わせになってます。
でも、ハムの質は最下位ランク…… (^^;)

ということで、私の判定は
セブン>サンクス>ファミマ>ampm
です。
皆様はいかがですか?


■オマケ
今日も高見食品に寄りました。
2008_02070001.jpg
2008_02070002.jpg
よせ豆腐(200円)や切り落とし油揚げ(250円)にひかれましたが、
今回も豆乳を買って帰りました。

ランチはその近くのムッシュー ベルトロで、
かきのカツレツ。
2008_02070008.jpg
今度、家でもトマトソースをかけてみようっと。

今夜は家で茄子とベーコンのトマトソースパスタ。
2008_02070019.jpg
リングイネを使いました。
リングイネはやっぱり食感がバツグンですね。


【2008/02/19 追記】
ローソンの「レタスハムサンド」です。
2008_02080018.jpg
240円で265kcal。
2008_02080019.jpg
2008_02080021.jpg
レタスがちょっと安っぽい感じですね……

というわけで。
値段の比較は、サンクス=ローソン>ampm>ファミマ=セブン、
カロリーの比較は、ローソン>サンクス>セブン>ampm>ファミマ、
肝心の味は(私の好みですが)、セブン>サンクス>ファミマ=ローソン>ampm、
という感じです。
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コメント
この記事へのコメント
これが例の豆乳ですね~。お店のローカルっぽさもいい感じです。

ちなみに、ファミマのレタスサンドがいちばん美味しそうに見えました。レタスが多すぎると水っぽくなりそうだし。
2008/02/08(Fri) 10:21 | URL  | SuzyQ #MyC9JHUM[ 編集]
>SuzyQさん
いいお店ですよ~
今夜も帰ってきてから、昨日買った豆乳を飲みました。
レタスはしっかり水気が切ってあるので、
いっぱい入っているとシャキシャキでおいしいですよ♪
2008/02/08(Fri) 23:51 | URL  | chineko #-[ 編集]
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